Podcast-Tipp: „Cleveres älter werden“ mit Judith Schneider von Zeitpolster – Ein Gespräch über Partnerschaft in der Pension und im Alter

Ich freue mich sehr, euch heute eine neue Podcast-Folge empfehlen zu können, die ich gemeinsam mit Judith Schneider von Zeitpolster aufgenommen habe. Im Rahmen ihrer Serie „Cleveres älter werden“ haben wir über ein Thema gesprochen, das mir sehr am Herzen liegt: Partnerschaft in der Pension – und wie man sie aktiv gestalten kann.

Vielleicht erinnert ihr euch an meinen Blogbeitrag „Schatz, wir müssen reden!“. Einige Gedanken daraus findet ihr auch im Podcast wieder – aber natürlich sind inzwischen viele neue Impulse und Erfahrungen dazugekommen.

Takeaway

Grey Divorce ist ein wachsendes Phänomen – immer mehr Menschen trennen sich im Alter.
Man geht nie alleine in Pension – die Veränderungen betreffen immer beide Partner.
Es braucht viel Kommunikation über neue Rollen, Erwartungen und Wünsche.
Mein Tipp: Führt einen regelmäßigen „Pensions-Jour-Fixe“ ein, um euch bewusst Zeit füreinander zu nehmen.
Jetzt ist der Moment, um sich neu kennenzulernen – mit mehr Zeit, aber auch neuen Herausforderungen.

WORÜBER WIR IM PODCAST SPRECHEN

Judith hat mir viele spannende Fragen gestellt, unter anderem:

Wie unterscheidet sich eine Partnerschaft im Alter von der in jüngeren Jahren?
Worauf sollte man jetzt besonders achten?
Was tun, wenn einer sich weiterentwickeln möchte – und der andere lieber alles beim Alten lässt?
Wie kann eine Beziehung zu einem Ort der Heilung und Reifung werden – statt Stagnation oder Reibung?
Wie sprechen wir wertschätzend über das, was uns stört?
Wann ist professionelle Unterstützung sinnvoll?
Und warum ist eine gute Beziehung – oder Freundschaft! – im Alter so wichtig?

WARUM DAS THEMA SO RELEVANT IST

Die Zahl der Scheidungen bei Menschen über 50 hat sich seit 1985 vervierfacht! Dieses gesellschaftliche Phänomen wird inzwischen mit dem treffenden Begriff Grey Divorce bezeichnet.

Das zeigt: Es ist keine Selbstverständlichkeit, dass eine Beziehung im Ruhestand „einfach weiterläuft“. Vielmehr braucht sie Pflege, Zeit – und vor allem: bewusste Gespräche.

Studien – wie die Harvard Study of Adult Development, eine der umfangreichsten Langzeitstudien weltweit – belegen es eindeutig: Gute Beziehungen halten uns gesund, glücklich und mental fit. Oder wie der aktuelle Studienleiter es ausdrückt:

Gute Beziehungen machen uns glücklicher und gesünder.
Punkt!
Es ist nicht der Cholesterinspiegel, der vorhersagt,
ob wir mit 80 gesund sind,
sondern wie glücklich unsere Beziehungen
um die 50 und danach sind!
- Robert Waldinger
Leiter der Harvard Study of Adult Development

🎧 Hier geht’s zur Podcastfolge mit Judith Schneider auf Zeitpolster

Ich freue mich, wenn ihr reinhört – und vielleicht inspiriert werdet, neue Wege in eurer Partnerschaft zu entdecken!

Herzlichst
Helga